Aulas Abertas abertas ao público na ESMTC

Inspirando e expirando pode libertar-se o que está danificado e renová-lo.

Mover-se como um urso ou esticar-se como uma ave tem como consequência a longevidade” Zhangzi, sec VI A.C.

O Chi kung é uma arte milenar oriunda da   China que combina movimentos, respiração e concentração. 

Constitui um dos 5 ramos da Medicina Tradicional Chinesa e os seus benefícios são inúmeros para a saúde e bem estar não só a nível físico mas também a nível mental e espiritual.

 

A respiração aliada ao movimento faz com que nos sintamos mais consciente de nós, do  nosso corpo, mais presentes, mais relaxados a nível físico e mental.  

O relaxamento por seu lado confere lucidez e convida à ponderação.

 

As pressões do dia-a-dia, a má alimentação, o stress e falta de movimento fazem com que o nosso corpo vá bloqueando a energia, se vá deteriorando, perdendo a vitalidade. Este     envelhecimento precoce faz com que os nossos órgãos deixem de funcionar como deveriam. Daí o aparecimentos de doenças, dores várias, etc. 

O Chi kung ajuda-nos pois a libertar a energia retida e fá-la circular, desta forma,   melhora o funcionamento dos órgãos, dá-nos vitalidade, previne e desacelera o processo de envelhecimento entre outros. É uma óptima ferramenta para prevenção e melhoria da saúde e bem estar.

Chi Kung com MARGARIDA DOMINGUES

2ªfeira, 4ªfeira e 6ªfeira –  das 13h00 às 14h00

Instrutora de Chi Kung Terapêutico, formada pela Escola de Medicina Tradicional Chinesa e Terapeuta de Shiatsu, formada pela International School of Shiatsu.

É professora do Curso de Chi Kung Terapêutico da Escola de Medicina Tradicional Chinesa. Integra a Associação Profissional de Chikung e Taichi Terapêuticos, da qual é sócia fundadora, Presidente da Assembleia Geral e Membro da Comissão de Ética Disciplina e Admissibilidade. É federada na FPTCT (Federação Portuguesa da Tai Chi e Chi Kung Terapêuticos).

O Chi kung baseia-se numa leitura do universo que postula a existência de uma série de forças que geram e condicionam tudo o que existe. Elas estão em interacção constante e segundo certos princípios. O Chi kung é uma  entre mais artes (todas as práticas da MTC, as artes marciais, o Feng Shui), que consagra o conhecimento destas forças e princípios reguladores, como uma forma de obtermos benefícios e suavizar-mos seus efeitos     condicionadores. Alguns sistemas mais   avançados apontam mesmo para a libertação da consciência do impacto limitador destas forças.

Com

Chi Kung aprendemos

Reconhecer, purificar, harmonizar, refinar e unificar as energias Yin e Yáng;

Reconhecer, activar, mover e nutrir os 3 Tesouros (Jing, Qi, Shen), conectando-os com as 3 Grandes forças de que se originam (energia da Terra, energia oriunda das estrelas mortas, energia do Céu);

Reconhecer, cultivar, purificar, harmonizar e fundir os 5 elementos (energias da Madeira, do Fogo, Terra, Metal e Água);

Mover, nutrir, purificar e harmonizar o sangue (Shue) com o Qi;

Conectar a energia manifestada harmonizada e unificada (Tài Jí) com a energia não manifestada, fonte de todas as coisas (Wú Ji).

FS BElém 2018

A nível Emocional e Mental:

Todas as emoções são harmonizadas;

Melhora a capacidade de relaxamento e tolerância;

Cultiva a capacidade de concentração e a memória;

Favorece o incremento da criatividade;

As ideias são postas em prática, os planos se concretizam;

A intuição e a compaixão aumentam;

Chi Kung com PAULA MADEIRA

Chi kung terapêutico

2ªfeira, 4ªfeira e 6ªfeira –  das 19h00 às 20h00

Professora De: Teoria Básica, Diagnóstico em MTC, 12 Movimentos, Chikung Feminino, Chikung na Gravidez, Chikung masculino, psicologia em MTC, Fisiologia dos órgãos internos .

Licenciada em Plant Science, Universidade de Nottingham (UK), Diplomada em Medicina Chinesa pela ESMTC, Escola de Medicina Tradicional Chinesa, ( PT) e pela Universidade de Medicina Chinesa Nanjing University( RPC) . Curso de Shiatsu International School, of Shiatsu ( ISS/ Instituto Macrobiótico de Portugal).

Docente na ESMTC onde ministra a unidade curricular de Ginecologia.

Chefe de clinica da ESMTC.

 Co-Fundadora do Curso de Instrutores de Chikung da qual é responsável pelo mesmo.

Co-fundadora da APCKTT Associação profissional de Chikung e Taichi Terapêuticos, onde desempenha as funções de Presidente

Fundadora do curso de Monitores de Chikung em Inglaterra e Moçambique

Country coordenator do Universal Healing Tao

 http://www.healing-project.com

Conteúdo das Aulas com a Paula

2ª e 6ª feira

18 movimentos (outubro a fevereiro)

Yin Jin jing ( Março a Maio)

Wu Dang ( Maio a Julho)

 

Meditação

4ª feira:

UHT : 6 sons, sorriso interior
Camisa de Ferro, Empty force, Órbita Microcosmica,Etc

Benefícios

Nível Físico

Melhora a digestão e a circulação sanguínea;

Aumenta a resistência às doenças e diminui a fadiga;

Flexibiliza e tonifica os músculos e articulações;

Prevenção e tratamento de doenças;

Fortalecimento da constituição;

Evita o envelhecimento prematuro;

Prolongamento da vida com qualidade.

Aulas Chikung gratuitas ao sábado

das 10h00 às 12h00

 

Os finalistas do Curso de Instrutores de Chi Kung  Terapêutico vão dar aulas aos sábados.

Outubro – 26

Novembro – 16 e 23

Dezembro – 7 e 14

Janeiro – 11, 18 e 25

Fevereiro – 1, 15 e 29

Março – 7, 21 e 28

Abril – 4 e 18

Maio – 2, 9, 16 e 30

Junho –  6 e 13

Julho – 4, 11, 18 e 25

Aulas de Chi Kung Gratuitas

Para qualquer informação contacte-nos

Telefone: 213 475 605

e-mail : esmtc@esmtc.pt

Morada : Rua de Dona Estefânia, 175 –  Lisboa –  Portugal

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