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Wi Qin Xi - Chi Kung dos Cinco Animais

Descrição:

Wu Qin Xi é um sistema de Chi Kung que foi criado pelo médico Hua Tuo no século II A.C., com o objetivo de fortalecer o corpo e aumentar a vitalidade para prevenir doenças.
Os movimentos que compõem este sistema foram desenvolvidos a partir de uma cuidadosa e atenta observação de cinco animais no seu estado natural: o tigre, o veado, o urso, o macaco e o pássaro.
Wu Qin Xi é composto por 10 movimentos – 2 movimentos para cada animal, que ao longo dos séculos foram sendo aperfeiçoados. Hoje em dia, estes exercícios são um clássico da medicina preventiva chinesa.

Conteúdo Programático

Origens e características do Wu Qin Xi; 

Benefícios terapêuticos associados à prática regular do Wu Qin Xi; 

Recomendações para a prática: pontos-chave; posturas; posição das mãos. 

Prática passo-a-passo de cada um dos 10 movimentos de Wu Qin Xi. 

Objetivos Gerais:

No final do workshop os alunos deverão ser capazes de executar todos os movimentos do Wu Qin Xi e compreender os benefícios e efeitos deste sistema no seu corpo. 

Objetivos Específico:

Conhecer as origens e características do Wu Qin Xi.

Identificar os benefícios terapêuticos associados à prática regular dos 10 movimentos do Wu Qin Xi.

Executar autonomamente todos os movimentos que compõem o sistema e compreender a intenção de cada movimento.

Duração: 12h 

Formação Teórica e Prática Presencial 

1ª Edição 

Destinatários: Público em geral. Estudantes e Instrutores de Chikung. Instrutores de Chikung para crianças 

Datas: 28/29 Maio 

Horário: Sábado e Domingo 10h/13h – 14/17H 

Localização: ESMTC (Rua Dona Estefânia 175, Lisboa) 

Certificado emitido pelo CICKT 

Investimento: 185€ 

Sócios APCKTT e FPTCT: 175€ 

Alunos a frequentar o CICKT: 175€ 

Docente

Andreia Gomes

Instrutora de Chi Kung Terapêutico – certificada pela ESMTC – Escola de Medicina Tradicional Chinesa (2011/2014). Integra a equipa de professores do Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutico da ESMTC no módulo prático de Chi Kung para Crianças. Desde 2009 que se dedica ao estudo e à prática do Chi Kung. Começou a praticar Wu Qin Xi em 2013 e desde então que incorpora este sistema na sua prática pessoal e no ensino do Chi Kung.

Formulário de Inscrição

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