Wi Qin Xi - Chi Kung dos Cinco Animais
Descrição:
Wu Qin Xi é um sistema de Chi Kung que foi criado pelo médico Hua Tuo no século II A.C., com o objetivo de fortalecer o corpo e aumentar a vitalidade para prevenir doenças.
Os movimentos que compõem este sistema foram desenvolvidos a partir de uma cuidadosa e atenta observação de cinco animais no seu estado natural: o tigre, o veado, o urso, o macaco e o pássaro.
Wu Qin Xi é composto por 10 movimentos – 2 movimentos para cada animal, que ao longo dos séculos foram sendo aperfeiçoados. Hoje em dia, estes exercícios são um clássico da medicina preventiva chinesa.
Conteúdo Programático
Origens e características do Wu Qin Xi;
Benefícios terapêuticos associados à prática regular do Wu Qin Xi;
Recomendações para a prática: pontos-chave; posturas; posição das mãos.
Prática passo-a-passo de cada um dos 10 movimentos de Wu Qin Xi.
Objetivos Gerais:
No final do workshop os alunos deverão ser capazes de executar todos os movimentos do Wu Qin Xi e compreender os benefícios e efeitos deste sistema no seu corpo.
Objetivos Específico:
Conhecer as origens e características do Wu Qin Xi.
Identificar os benefícios terapêuticos associados à prática regular dos 10 movimentos do Wu Qin Xi.
Executar autonomamente todos os movimentos que compõem o sistema e compreender a intenção de cada movimento.
Duração: 18h
Formação Teórica e Prática Presencial
2ª Edição
Destinatários: Público em geral. Estudantes e Instrutores de Chikung. Instrutores de Chikung para crianças
Datas: 25/26 Março e 1 Abril 2023
Horário: Sábados e Domingo 10h/13h – 14/17H
Localização: ESMTC (Rua Dona Estefânia 175, Lisboa)
Certificado emitido pelo CICKT
Investimento: 195€
Sócios APCKTT e FPTCT: 185€
Alunos a frequentar o CICKT: 185€
Docente
Andreia Gomes
Instrutora de Chi Kung Terapêutico – certificada pela ESMTC – Escola de Medicina Tradicional Chinesa (2011/2014). Integra a equipa de professores do Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutico da ESMTC no módulo prático de Chi Kung para Crianças. Desde 2009 que se dedica ao estudo e à prática do Chi Kung. Começou a praticar Wu Qin Xi em 2013 e desde então que incorpora este sistema na sua prática pessoal e no ensino do Chi Kung.
